Bueno pues es asi necesito ayuda para bajar de peso y tonificar mi cuerpo.
Tengo 16 años
Estatura: 6 pies/1.83 metros
Peso: 222 libras/101kg
Por favor ahora estoy motivado, y ya quiero hacer esto.
P.S. No me gustan los vegetales
Hola, hace 3 meses te mande esta consulta y pongo tambien la respuesta tuya:
"Hola, me gustaria saber que rutina puedo seguir para ganar musculo y si se puede perder grasa al mismo tiempo. Tengo 41 años recien cumplidos,
hola buenas mimo:
te comento,llevo ya bastante tiempo haciendo bastantes pesas sin cardio y la verdad es que he cogido bastante musculacion, todo ello si hacer dieta ni nada osea comiendo lo que me daba la gana.
claro el problema es que si
Hola buenas:ante todo gracias por la ayuda y espero no ponertelo muy complicado..te cuento:mido 1.74 y peso 62 kg llevo en el gym mas de 1 año,empeze a tomar batidos de proteinas en enero y la verdad es que me ha ido muy bien,he ganado 4kg y he
<p class="MsoNormal">Hola solo vine a pregunta que si uno no tiene el suficiente dinero
para comprar las 5 comidas por día, no habría otra manera de obtener masa muscular
¿?
hola que tal aqui de nuevo visitandote eh escuchado buenas recomendaciones de esta marca MUSCLE RESEARCH tu que dices es buena o no y me recomiendas el true mass para aumenta masa muscular gracias por tu tiempo
Es que estaba entrenando en el gimnasio, para reducir el abdomen practicaba aerobicos y abdominales y para desarrollar pierna hacía mi rutina normal (aclaro mis 2 objetivos son piernas gruesas y cintura delgada), pero mi entrenador un día
Hola, te cuento...
Tengo 25 años, sexo femenino, mido 1.64 m y peso 53-54 Kg dependiendo del dia... jeje. Siempre use talla 38 en todo, hace 5 meses pesaba 49 Kg, pero me casé y comence a tomar pildoras anticonceptivas y a comer muchas mas
Hola, en verano de 2008 tuve una contractura lumbar que me mantuvo alejado durante meses del gym, la cual me la curó un fisio, pero desde entonces mis lumbares no se han quedado bien del todo, volví en noviembre al mundo de la
hola este tengo unas equeñas inquietudes lo que pasa es que tengo 16 años y peso 72kg entonces quisiera saber como no ganar mas masa en el gym si no definir mas los musculos y si conoces alguna dieta especifica para bajar un poco de
