Bueno dias:
Tengo 26 años, mido 1.80 y peso 84 KG. Llevo un año en el gimansio, mo objetivo era definir mi cuerpo y no coger volumen ya q tenia ya de por si una anatomia corpulenta, llevo muchos años jugando al tenis y
Soy un jovenzuelo de 20 años que práctica el futbito (como futbol sala pero con 6 jugadores por equipo y en pistas de cemento). Tengo algun tipo de problema con los músculos situados entre rodilla y tobillo (sobretodo con el tibial
Hola, quisiera saber como coger peso rápidamente. ¡¡¡Mido 1.80 cm y peso 54 kilos!!!
Quiero coger peso de forma rápida. Voy al gimnasio 4 dias a la semana y ago pesas, no cardio.
Intento tomar unas 2000 calorias por dia,
bueno la respuesta es genial t curras un monton las respuestas, t la valoro tras esta . no quiero ser un culturista ni na de eso, quiero ganar musculo y vestir ropa mas ajustada y dejar de parecer un lpalo, nada mas. como pùedo ver los
hola, bueno te acuerdas de mi?? pues nada, estoy siguiendo la tabla q me pusiste de 4 dias con mancuerna, alguan vez falla pero mas o menos. me he compradouna barra para domindas para la puerta. el caso es q noto algo mas de pecho i esalda y algo
Hola Mim0!
Soy mujer, 24 años, mido 1.57 y peso 56 kilos, hace 6 meses pesaba 50 kilos, como siempre desde que tengo 18 años, La razon de mi subida de peso no exactamente cual ha sido, comer mal, vida mas sedentaria, la pildora
Hola muy buenas a todos queria prsentaros mi problema soy un xabal de 16 años mido ´casi 1,80 y peso unos 106 kg. Me gustaria k me ayudaseis porfavor a adelgazar y a ganar musculo si fuese posible.......
Weno gracias por leerlo y espero
hola me gustaria saber si es recomendable realizar ejercicios para aumento muscular de los brazos (bicep y tricep) 7 veces al dia ?????????????????.
hola...... mi pregunta es:
tengo 15 años y llevo 1 año y 2 meses en el gimnasio... pero los resultados vistos son muy pocos... m han dicho que tan corta edad influye mucho en esto debido a que mis musculos no se han desarrollado aunque
hola mi problema es que el pecho lo siento muy voluminoso lo que deseo es quemar musculo del pecho porque no me gusta tenerlo tan pronunciado por esi decirlo me podrias dar una rutina para ello??? gracias ademas reducir la poca de grasa que siento
