Hola!!! gracias anticipadamente por su repuesta, practico musculacion hace 3 meses y he notado un crecimiento en piernas gluteos y brazos, lo hacia 2 veces por semana y me dio buenos resultados, ultimamente me he visto muy apegada a los aerobicos y
<span style="white-space: pre;"> </span>Buenas, aqui estoy molestando otra vez jaja, el problema es que fui al gimnasio 7,8 meses y despues deje 6 meses y volvi a empezar hace 3 meses , pero el problema
Hola mim0,que tal?,te quería preguntar a cerca de mi dieta ya que en principio te decía que no conceguía cojer peso de ninguna manera,y despues de algunas semanas te comenté que si que había ganado peso aunque solo me
hola!!
me llamo erika,y juego al futbol!
mi problemilla es que tengo mucho musculo en la parte superior de las piernas y en los gluteos y necesitaba bajar un poco,quisiera saber q ejercicios podria practicar a parte del futbol.
muchas gracias!!
Antes q todo muchas gracias por interesarte en mi pregunta:
Primero llevo un mes y medio en el gym voy 4 dias a la semana de lunes a jueves! Y QHAGO CARDIO POR media hora y luego paso a trabajar con maquinas (piernas,brazos,etc)pero quisiera bajar
Hola mimo, a ver si me ayudas a resolver mi problema, soy un chico de 25 años , mido 1.85 y peso 73 kg , llevo haciendo deporte desde los 16 años, gym , natacion etc etc... llevo entrenando en gimansios desde los 17 mas o menos y
Muy buenas, tomo la nitrotech en post entreno, y recien levantado con la avena.
Me gustaria añadir proteina de absorcion lenta, y estaba indeciso entre la syntha6 y una caseina micelar, como la 100% CASEIN de OM.
Al final me he decantado por
Hola soy Fernando, tengo 20 años y llevo desde octubre del 2008 nadando unos 2500 metros cada tres dias(Lunes, Miercoles y Viernes) a un ritmo normal, tardo mas o menos 1h en nadarlos con una pausa de 2 minutos mas o menos, a los
Soy un chico de 17 años , mido 1,71 y peso 67 kg. Practico deporte de 4 a 5 veces por semana y me alimento bien. Me gustaria que me ayudase a elaborar una tabla de jmusculacion , para ganar algo de volumen. Yo tengo en casa un ban de press , la
Hola Sñor luisjavier,que tal todo?me dijiste que cuando acabase el ciclo que me pusiese en contacto contigo,yo ya he terminado el ciclo,me metieron el CHG las 3 dosis y lo termine y me fui a competir a cuenca a una prueba de enduro y ahora estoi
