luis enrique

En primer lugar, el medico te debio hacer mencionado algo sobre las dietas que debes hacer y el ejercicio, el peso no se baja con ejercicio, mito viejo, ayuda, claro que si, pero el peso lo regula la alimentacion, no vale discutir algo tan obvio,...

Las que no tienen nada de salvado, las dulces generalmente no tienen o poquisimo, te sugiero que mires en donde compres habitualmente, elige las que te gusten, mira la info nutricional, en la parte donde dice fibra te doy idea aproximada, galletita...

Dices en que pais vives, pero no aclaras provincia, si estas en en Amba o alrededores, hay hospitales publicos, ya se cuanto demoran las consultas, pero no perdes nada si vas aunque te den a tres meses, al menos, cuando vayas te pedira un historial...

El primer calculo alla por el 1958 era 7000, ahora se preciso en 7700 clorias por kilo, lo que serian Unas 61600 para los ocho kilos, no te confunas con eso de las kilocalorias, en realidad, las calorias son una medida muy pequeña, de laboratorio,...

Casi todos por no decir todos los metodos milagro que se ofrecen por ahi, que desde hace años ya deben ser incontables, son todo un fiasco, casa persona necesitaria ver un nutricionista, pasando primero por el medico, y con el historial medico en...

En algunos casos, es problema medico glandular o parecido, por suerte, no son la mayoria, si tenias un peso como dices, y lo tuvistes por un tiempo razonable, puede que sea mala alimentacion, no siempre la alimentacion que se recomienda es lo mejor,...

La natacion no es el deporte mejor para bajar de peso, supongo lo sabes, correr, trotar, pesas, etc es mejor pero si te gusta natacion, esta bien, solo que tendras que poner mas enfasis en la alimentacion, y no en el ejercicio, el ejercicio ayuda,...

Queria aportar un dato, que aun no confirme, si bien hace años que aparecen supuesto quema grasa y demas elementos truchos, ahora parece confirmado un elemento medico para bajar de peso que es real y cientifico, solo que, segun lo poco que averigua...

Todas las verduras, frutos, frutos secos, desecados, etc etc tienen propiedad, aun productos animales, te sugiero buscarte una buena tabla para ver, solo te advierto que compares con mas de una, y que no te dejes influenciar por que a veces, se pasan...

Ese mito es por otra cosa, que por respeto no pongo aqui, lo importantes es que sigasel consejo de un entrenador veterano, no tienes que levantar pesos enormes, solo lo necesario para fortalecer, tampoco necesitas musculos grandes, estos son,...