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Salud
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¿Puedo practicar natación después de la resolución un neumotorax?
Hace 4 meses tuve un neumotorax espontaneo del 100% en el pulmón izquierdo. Me hicieron un tubo a tórax y con el pleurvac se pudo resolver. Después de esto me hice una tomografía y quedé con un neumotorax del 5% el cual me dijo el médico que se...
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Nutrición y dietas
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No estoy satisfecha con los resultados
Llevo 6 messes con una dieta bastante exigente antes pesaba 79.4 Kg y ahora peso 61.1 Kg Y mido 1`56m. Pero la barriga no se me acaba de ir practico natación 40 min aprox al día. En estos momentos estoy en un momento fuerte de mi dieta en que 2...
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Natación
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Meterme a natación y gym ¿Es buena idea?
Holaa, quiero meterme a natación y al gym, la cosa es que quiero subir la masa muscular, Quiero tonificar piernas, pompi y abdomen ¿Pero es buena idea meterme al gym y a natación? ¿O no funcionaría nada? ¿O necesitaría implementar una dieta para que...
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Natación
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El cloro me seca garganta, hay alguna forma de evitarlo
Resulta que siempre que he empezado natación siempre ternine dejando. Y ayer volví a conoenzar de nuevo, sucede que cada vez salgo debajo del agua en la boca siempre me queda algo de agua por afuera y también por adentro pero. Muy poco y siento ganas...
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Natación
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¿Puedo entrenar natación y en el gimnasio al mismo tiempo?
Tengo 15 años, peso 61 kg y mido 175 cm. Desde hace 6 meses practico natación y la verdad es que he obtenido buenos resultados, tengo más resistencia y he visto cambios (muy pequeños) como menor cantidad de grasa y un poco más de musculo, pero quiero...
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Fitness
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Duda natación y pesas bajar de peso
Actualmente peso 100kg y mido 1.65 tengo que bajar de peso, realizo ejercicio 3 veces por semana, 1 día de fuerza + 2 de cardio pesas rusas, calistenia, en resumen hiit, el problema es que hace 10 años me detectaron condromalacia y últimamente el...
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Natación
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Entrenamiento de 2000m natación con aletas
Voy a nadar 2-3 veces por semana y suelo hacer unos 2000m de entrenamiento en 50’. Peso 62kg y mido 163cm. Me gustaría tener una rutina de series para hacer cada día, eso si el entrenamiento completo lo hago con aletas de pala corta. Luego suelo...
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Musculación
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Un rutina de calistenia para mejorar en natación
Me gustaría saber si hay alguna rutina de calistenia para mejorar en la natación porque se acerca el verano y como no podré entrenar quería saber hay alguna o cualquiera sirve.
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Natación
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Soy nadador y quiero ir al gimnasio
Tengo 15 años mido 180 y peso 64 soy nadador y compito a nivel nacional no se si apuntarme al gym porque soy bastante flaco mis compañeros son mucho más musculosos que yo y por eso me quiero apuntar. Pero el gym I la natación son deportes my...
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Natación
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¿Pueden denunciarme por dar clases de natación particulares?
Hace ya unos años que doy clases de natación en la piscina de mi comunidad. De aquí a un tiempo hay un vecino que no para de incordiarme para que no las haga. Me ha llegado a amenazar de todas las maneras, desde que me iba a grabar (estando en...
