Correr quita músculo?

Hola, quisiera saber si correr quita músculo. Lo que yo quiero es mejorar mis tiempos, pero en absoluto quiero adelgazar ni perder músculo. Tengo las piernas muy delgadas y me gustaría ganar algo de músculo en esa zona, pero no sé si correr por ejemplo 8km me quita músculo. Tendría que correr más bien 1000 metros o también esto adelgaza??

Gracias.