Plafón en la Cocina

Hola, quiero poner un plafón en el centro de la cocina, esta mide 4,5 x 2,5. La duda que tengo es la potencia de la que debo poner los tubos, el plafón sería rectangular de:
58 cm de largo y dos tubos de 36w cada uno
73 cm de largo y dos tubos de 55w cada uno
¿Cuál es mejor para una buena iluminación?

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Por regla general, en la cocina cuanta más luz mejor, eso si, fíjate en el color que de el fluorescente, que sea lo más blanca posible.

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