¿Ayuda todoexpertos?

http://matematicas-nestor.blogspot.com/2008/02/tarea-2-mecnica-de-slidos.html
¿Quién me puede ayudar con estos 2 ejercicios?
Me explican por favor tengo quiz mañana y aun tengo dudas!
Ayuda por favor D:
Es de esfuerzos cortantes, aplastamiento y eso D: