¿Ayuda en física? ¿Movimientos?

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¿Podrían ayudarme con esos ejercicios o aunque sea uno o explicarme?:(
Estoy viendo el tema de movimientos en física pero se me dificulata un poco
En la imagen se plantean los ejercicios del a) a g) el numeral a) ya esta hecho
Y es un objeto con fuerzas aplicadas en el objeto pero no entiendo bien de donde salen esos valor 400 y luego el 500... El profesor nos explicaba algo de los momentos paralelos que son esos vectores con rayitas ... Y de la distancia del punto
Gracias por cualquier cosa que puedan hacer por mi :D