Eliminación de virus y recuperación archivos

Buenas. Se me ha infectado el pc (windows xp) con el virus Mylife. Me gustaría saber la mejor manera de eliminarlo y sobretodo si exite alguna manera o programa para recuperar los archivos dañados o eliminados (extensiones mp3, doc, pdf, xls... Etc).
Gracias.
Respuesta
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Si mira para eliminar el virus Para borrar manualmente el gusano, sige estos pasos:
1. Seleccione Inicio, Ejecutar, teclea REGEDIT y pulse Enter
2. En el panel izquierdo del editor de registro de Windows, pincha en el signo "+" hasta abrir la siguiente rama:
HKEY_CURRENT_USER
\Software
\Microsoft
\Windows
\CurrentVersion
\Run
3. Pincha sobre la carpeta "Run". En el panel de la derecha pincha sobre la entrada que coincida con lo siguiente: "OX" y "C:\Windows\System\ox&Wife.scr". Pulsa luego la tecla SUPR o DEL. Contesta afirmativamente la pregunta de si desea borrar la clave
4. Usa "Registro", "Salir" para salir del editor y confirmar los cambios.
5. Reinicia tu computadora (Inicio, Apagar el sistema, Reiniciar).
6. Borra los mensajes recibidos con las condiciones mencionadas (Asunto: "peeeeep picture", datos adjuntos: "peeeep~~~.scr")
7. Ejecuta uno o más antivirus actualizados para revisar tu sistema.
Aquí tienes un enlace a unos antivirus on- line te aconsejo el trend micro y el panda, ejecuta los dos antivirus y dale a auto limpiar.
Venga suerte y si necesitas algo más ya lo sabes. Chao.

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