Hernia inguinal, ¿Cómo cuidarse hasta la intervencion?

Hola experto, me han diagnosticado que un bulto que tengo en el pubis es el sintoma de una hernia inguinal, que debe ser resuelta quirurgicamente. Pienso que podre hacer esa intervencion en seis o siete meses. El doctor que me la diagnostico me ha dicho que no es urgente a menos que empeore, que puedo hacer la intervencion en seis u ocho meses. Mi consulta es: como debo actuar hasta la intervencion para que no empeore?. Algunos dias esta calmada y otros da molestias varias. Es bueno o conviene caminar?, por el contrario debiera estar sentado o echado mas tiempo?. Se solo que no debo levantar mucho peso. Me podria comentar o sugerir cual es la pauta de comportamiento fisico hasta la intervencion?. Muchisimas gracias por vuestro tiempo.