Anónimo
Busco consejo para aumentar mis glúteos y eliminar grasa de la barriga
Hola nena soy alixon me guzhtaria ayuda..!1:D pues me guztaria tener más glúteos más nalguita porque digamos que por ese lado soy un poooooooookiito plana... Bueno esta bien mucho ..:( pero por eso acudo a ti..! Ademas si me podriias dar unoss secretitos para bajar la lonja que tengo en la barriga mejor..! Besiitos gracias por tu tiempo.. Espero y me ayudes..!
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Respuesta de luciaysara
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Por un lado, si no te he entendido mal, quieres ganar glúteos y por otro lado perder barriga. Pues, siento decirte que moldear tu figura como si nuestro cuerpo fuera barro es imposible. Si te puedo dar unos consejos para que tu trasero esté más fuerte y por tanto, más pronunciado y hacer que tu barriga esté más plana.
Para glúteos: de pie abre y flexiona un poco las piernas y baja y sube glúteo, con pesas mucho mejor, y para la barriga: túmbate boca arriba y flexina el tronco, arriba y abajo, hasta que te duela.
Creo que puedo ayudarte mejor en mis páginas:
Encontrarás más consejos y más ejercicios.
Para glúteos: de pie abre y flexiona un poco las piernas y baja y sube glúteo, con pesas mucho mejor, y para la barriga: túmbate boca arriba y flexina el tronco, arriba y abajo, hasta que te duela.
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