¿Qué proteínas y aminoácidos son mejor para esta situación?
Cada año paso 2 o 3 meses en un campamento el Amazonas para animales salvajes rescatados y este año he pensado llevarme proteínas y aminoácidos como refuerzo pero no sé cuales serán los más adecuados para mi caso.
Las condiciones en esa selva son muy duras y la variación alimenticia es bastante reducida. Mi trabajo allí requiere bastante esfuerzo físico, en especial por las mañanas y al medio día cuando tengo que escalar a través de una cascada durante 50 minutos con un cubo de comida de 15 kgs en la espalda. Puedo dormir solo unas 5 horas. Soy de constitución delgada (peso 43 kgs), tengo 42 años y estoy en buena forma física. Soy VEGETARIANA.
Me interesaría algo que reforzase especialmente la nutrición la piel, el cabello y los músculos ya que al cabo de un mes allí, estoy mucho más fuerte pero mi piel (en especial tripa,codos y cara) se vuelve mucho más flácida y el año pasado, aunque yo aún no tengo canas, me salieron varias en la parte alta de la cabeza. Las canas y la flacidez desaparecieron al cabo de unos meses de volver a casa pero este año me gustaría poder evitar todo eso de principio.
He estado mirando en la web de Myprotein.com donde a veces compro vitaminas pero tienen tanta variedad de proteínas y aminoácidos que no sé cuales comprar.
Muchas gracias
Las condiciones en esa selva son muy duras y la variación alimenticia es bastante reducida. Mi trabajo allí requiere bastante esfuerzo físico, en especial por las mañanas y al medio día cuando tengo que escalar a través de una cascada durante 50 minutos con un cubo de comida de 15 kgs en la espalda. Puedo dormir solo unas 5 horas. Soy de constitución delgada (peso 43 kgs), tengo 42 años y estoy en buena forma física. Soy VEGETARIANA.
Me interesaría algo que reforzase especialmente la nutrición la piel, el cabello y los músculos ya que al cabo de un mes allí, estoy mucho más fuerte pero mi piel (en especial tripa,codos y cara) se vuelve mucho más flácida y el año pasado, aunque yo aún no tengo canas, me salieron varias en la parte alta de la cabeza. Las canas y la flacidez desaparecieron al cabo de unos meses de volver a casa pero este año me gustaría poder evitar todo eso de principio.
He estado mirando en la web de Myprotein.com donde a veces compro vitaminas pero tienen tanta variedad de proteínas y aminoácidos que no sé cuales comprar.
Muchas gracias
