Entrenamiento para una carrera de 2 km en 8 min

Hola, me gustaría saber un plan de entrenamiento para hacer 2 km en 8 minutos en un mes y medio, tengo algo de forma física, peso 65 kg y tengo 21 años.
Me gustaría saber un entrenamiento que no sea (si es posible) solamente de hacer carrera continua 40 minutos o muchas series seguidas, ya que eso me aburre un poco y me acabo cansando psicologicamente.
Muchas gracias de antemano.