¿Qué entrenamiento puedo seguir para conseguir saltar más alto para llegar al aro de baloncesto?

Bueno queria pedirte porfa q' me digas como puedo obtener mas salto pues apenas llego al arod e basquet, mido 1.80 y peso 70 kilos, quisiera q' me digas porfa como puedo saltar mas alto. Ok
muuuuuuuuuuchas gracias. Luis migue.