Plan de entrenamiento
Hola me llamo Jesús Israel, tengo 16 años y vivo en México, desde que tenia 6 años practico el ciclismo y he corrido en muchas carreras y por lo menos el 50% he ganado, pero últimamente ya no rindo igual y de hecho tengo ganas de salir ha entrenar pero me da flojera, me podrías decir cual es mi problema o si necesito de algún plan de entrenamiento, te agradeceré mucho que me contestes.
Respuesta de ciclos
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Israel, tu problema puede ser producido por muchas causas, y lo primero que tendría que hacer es relaizarte un chequeo medico completo, vigilar tus valores sanguíneos, es posible que tengas el hierro muy bajo o hematocrito, también puede ser un problema psicológico, falta de motivación, pero lo más probable es que sea un tema físico, hazte un análisis completo y llevalo a un medico deportivo que lo revise y el te orientara.
