Disminuir cuádriceps y gemelos
Hola, tengo mucha masa muscular tanto en los cuádriceps como en los gemelos, y me gustaría disminuirla mucho para tener unas piernas más finitas, y me gustaría si alguien sabe que ejercicios puedo realizar en el gimnasio o que ejercicios puedo hacer para quitarme de encima masa muscular. Gracias
1 Respuesta
Respuesta de javipo
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Un remedio muy sencillo sería el reposo, a medio largo plazo disminuyes masa muscular, o también puede ser que hayas oído algo sobre el catabolismo muscular pero ese término va de la mano del sobreentrenamiento y eso no creo que te interese porque es un punto al que todo deportista intenta no llegar.
Sinceramente, desde mi opinión personal, lo mejor que puedes hacer es nadar. La natación es un deporte que estiliza mucho el músculo de forma en que este es igual de fuerte, resistente... pero no está tan marcado. Pruébalo, seguro que te funciona.
Sinceramente, desde mi opinión personal, lo mejor que puedes hacer es nadar. La natación es un deporte que estiliza mucho el músculo de forma en que este es igual de fuerte, resistente... pero no está tan marcado. Pruébalo, seguro que te funciona.
