¿Bajar peso y forma física?

Mido 1,85 , peso 100 Kg y tengo 40 años.

De cara a practicar sky, me he propuesto bajar peso y coger forma física para poder aumentar de nivel.

Llevo 3 semanas preparándome haciendo el siguiente ejercicio diario.

- 20 minutos de bicicleta estática: 16-18 km (velocidad constante 51 km/h) de 15 niveles de dureza de la bici lo hago todo en 6.

- 3 series de 20 abdominales. (en una banco inclinado)

- 20 minutos de bicicleta elíptica: 1.6-1.8 Km Pongo un programa donde la dureza sube, baja, sube y terminan bajando.

Termino empapado en sudor, y me siento muy bien, aunque cansado.

Veo que no pierdo mucho peso ( 2kg a la semana) y la alimentación la estoy cuidando mucho.

¿Puede ser que esté ganando masa muscular y por eso el peso no baje?

¿lo estoy haciendo bien? No descanso ni sábados ni domingos.

¿que me podéis recomendar?.

Muchas Gracias por vuestra aportación.