Hola, soy arquero portero de fútbol sala, fútbol 5. Tengo 3 problemas y busco posibles soluciones.

Una es cuando las pelotas vienen muy cerca del cuerpo, pegadas y a media altura y nosè como sacarlas, alguien que pueda poner formas de entrenamiento. Otra es cuando le pegan al lado derecho, a media altura, por arriba, bajo como sea. Y la ultima el achique, como hacer? Nada más.