Objetivo: portero

En primer lugar decir que tienes buena talla para ser un buen portero de fútbol y la edad es buena también, me imagino que hayas tenido un entrenador en fútbol sala, te habrá entrenado diferentes aspectos técnicos, relacionados con el fútbol-sala, que se asemejan a los del fútbol, en segundo lugar la preparación física, intentaría complementar el gimnasio con al aire libre, y sobre todo los días de descanso no trates de machacarte y ve poco a poco, intenta hacer pocas series, en resistencia aeróbica y anaeróbica y en gimnasio igual, para no padecer una lesión e ir incrementando poco a poco hasta conseguir tu forma física, cuando hablamos de colocación de tus jugadores en la barrera para defender una falta debes de poner siempre a tus medios o delanteros, nunca los defensas a no ser que tu entrenador lo quiera así, pues los defensas son los que mejor defienden, en cuanto a tapar la portería, debes de ponerte en el palo y con un jugador a posible alto tapar el balón y vas poniendo de más alto a más bajo para poder ver la salida del balón hacia tu portería, y ponerte en lado contrario donde pones la barrera, siempre poner un jugador rápido para que no te puedan sorprender, en las faltas para ir a por el balón, en un corner o falta peligrosa debe de ser el entrenador el que te marque las pautas, en cuanto a la línea defensiva es un aspecto del entrenador que debe de ser entrenado por el entrenador, pero a mi consejo el portero debe de estar viendo el partido sin perder de vista el balón ni al rival ni a sus compañeros, yo como portero te indicaría que les chillases, pues te pueden meter un gol y te pueden echar la culpa a ti de por que no les has gritado, las salidas del portero dependen de donde vaya el balón, si van al primer palo y vas seguro debes de emplear los dos puños y que el balón nunca vaya dirigido al centro del campo o de creación, en cuanto a la salida de puños tienes que darte cuenta la posición de tus defensas, y la altura del balón que lanza el contrario en los corners y en consecuencia actuar, hoy en día los porteros no se mojan mucho en eso y dejan los balones aéreos a los defensas por su envergadura, en cuanto a tu entrenamiento en gimnasio tienes que hacer ejercicios de portería, te invito que entres en YouTube y los hagas, yo haría un día entrenamiento de portería, otro día preparación física, otro día descanso, otro gimnasio, otro día descanso, otro preparación física, otro gimnasio, vas incrementando los niveles de resistencia aeróbica y anaeróbica en repeticiones e igual en pesas, pero ojo, los descansos no te los saltes, aunque te encuentres en perfectas condiciones.