¿Con media hora de remo al día a una inrensidad media y una alimentación correcta se puden adelgazar 20 kg en un año más o menos?
Respuesta de nith
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nith, Especializado en reeducación coporal y sesiones personalizadas
Se puede adelgazar 20kg en un año, Aunque te recomendaría alternar varios tipos de ejercicios aeróbicos, el remo es uno de ellos. Compleméntalo con sesiones de 50-60 minutos en bicicleta, cinta de caminar o natación con una frecuencia de 4-5 veces a la semana
