Estoy algo obsesionado con aumentar de peso y verm
Para empezar me llamo hector tengo 17 años recién cumplidos llevo casi dos años en el gimnasio en los cuales he obtenido resultados pero no los deseados en estos momentos mido casi 1,80 y peso 65 kg ay gente que me dice que estoy muy bien y gente que me dice lo contrario yo ya no se que pensar pero lo que se es que llevo casi dos años dándolo todo de mi para obtener lo que realmente deseo tengo un entrenador bastante bueno pero el problema esta en que pienso que no me desarrollo lo que debería e intentado subir de peso mediante batidos de carbohidratos y complejo vitamínico y mineral me gustaría que me aconsejaras que acer me an ablado de la creatina y otras substancias relacionadas con las cuales se obtienes resultados bastante buenos me gustaría que me acorsejaras si no es molestia. El problema es que lo doy todo de mi y me gustaría obtener lo que deseo estar en un nivel bueno de masa muscular y tonificación se que es difícil pero are lo que haga falta para conseguirlo por qué no quiero dejar de insistir si no es molestia me gustaría que me aconsejaras y me dijeras lo que necesito ya sea rutina dieta o complementos me gustaría mucho que con su ayuda consiguiera lo que tanto deseo gracias un saludo hector. Feliz año!
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Respuesta de donjoe
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