Footing y fajas

La verdd es que solo sirve para que te gastes dinero en esas "fajas", realmente no te qyudaran para nada en hacer footing y, como supongo buscas, mejorar tue estado físico y bajar tus niveles de grasa. Haz footing a un ritmo adecuado para ti, notando tu respiración e imaginando una conversación con tu compañero de modo que puedas estar hablando y corriendo; ademas las "fajas" debilitan la musculatura lumbar al no hacerlas ejercitarse, cosa que consigues haciendo footing. ¿Recuerda qué siempre has de hacerlo a ritmo modrado/bajo, ok?