Ayuda
Hola estoy practicando la tabla que donjoe ha recomendado y tenía la duda de si podía el resto de días de descanso excepto el fin de semana hacer natación ya que tengo un problema de escoliosis. ¿No sera mucho? Que me aconsejas. Gracias
Respuesta de coco1504
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No se que tipo de taba haces, no la conozco. Pero no dejes tu escoliosis apartada, tu salud por delate. Haz natación pero ni gastar muchas energía y concentrándote en el estiramiento.
