Duda
¡Hola! Llevo dos meses en el gimnasio y no he notado ningún cambio en mi cuerpo. Mi pregunta es; ¿Debo tomar algún tipo de suplementos? Si, es afirmativo quisiera saber las cantidades que debería de tomar de cada tipo de suplemento y los momentos del día en que debo tomarlos. Mi peso actual es de 77kg y mi estatura 1,78. Quisiera su contestación, por favor. Es que necesito saberlo. Gracias, la espero ya.
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Respuesta de hectordavid
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Envíame información sobre tu rutina y dieta. Toma tu peso y medidas de cintura, pecho, cuello, brazo, antebrazo, muslo y pantorrilla para llevar un control.
Suspende el entrenamiento mientras revisamos tu situación.
Si realmente no has tenido NINGÚN cambio considera acudir al médico y solicitar un examen para saber si no estás eliminando proteína por la orina, aunque lo dudo, tu relación peso estatura se me hace muy adecuada a una persona común.
¿No exageras?
Escríbeme.
Hector M
Suspende el entrenamiento mientras revisamos tu situación.
Si realmente no has tenido NINGÚN cambio considera acudir al médico y solicitar un examen para saber si no estás eliminando proteína por la orina, aunque lo dudo, tu relación peso estatura se me hace muy adecuada a una persona común.
¿No exageras?
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Hector M
