Decepción

Llevo 3 años haciendo musculación el verano de 2005 cambie de gimnasio haber si era las rutinas que me daban, pero no a sido así, tengo 32 y mido 1,78. Subo peso lo bajo, he tomado toda clase de batidos, creatina, hidratos. Que yo sepa no tengo ningún problema muscular pero no alcanzo la meta que busco. Me he puesto como meta máximo este verano 2006, sino lo dejare. Puedes ayudarme y como hacerlo para que el poco musculo que he echado se vea y aumentar un poco más la masa muscular. Mi problema no es el comer, ya que como bastante bien. Gracias.