Salir del estancamiento
Llevo 1 año y algo entrenando peso 70 kg para 1,65 de estatura, antes pesaba 60, he seguido todo este tiempo weider, para salir del estancamiento he usado biseries las cuales me fueron bastante bien, ahora quiero probar otro tipo de rutina que me haga volver a romper el estancamiento, e pensado en un entrenamiento de 5x5 o en superseries, realmente me gustaría que me dijerais alguno distinto a estos dos para ampliar mis conocimientos y poder hacerlo, quiero algo nuevo y radical que sorprenda por completo a mis músculos .
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Respuesta de donjoe