Definir abdominales y ensanchar un poco
Hola!! Soy un chico de 29 años. Os comento. Mido 1.83, peso 69kg. He llegado a pesar 90kg y desde Enero hasta hoy he bajado de peso todo lo que veis. Como sanamente genial y hago deporte todos los dias de Lunes a Viernes. Un dia pesas y abdominales durante 45 o 50 minutos y otro dia 30 minutos cardio...asi alterno. Pero aun no consigo quietarme un pequeño flotador que rodea el ombligo y a parte no se me definen los abdominales. He perdido mucha grasa ya y no creo q debiera bajar mas de peso. También e aumentado las pesas y hago muxo levantamiento y ejercicios para pecho y espalda...pero no he notado nada intersante. Habria algun suplemento (batidos o algo) que me ayudaran a definir los abdominales y a ensanchar de espalda y pecho??? Un saludo!!