Suplementos
Hola quisiera saber, si es necesario tomar algún tipo de complemento las personas que efectúan entrenamientos de pesas y de ser así, cual es el ideal y dosis para una persona que lleva a cabo un entrenamiento diario de unos 45 minutos de carrera continua y 1h, 30 minutos de gimnasio, efectuando las rutinas que en el mismo le aconsejan. Agradecido de antemano Manuel
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Respuesta de yolinar
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