Aminoácidos + creatina
He usado merengadas de proteínas, y luego creatina monohidratada de universal (ambos en periodos distintos) puedo decir que si me han funcionado sobre todo la creatina pero ahora compre amino 3001 de universal y nuevamente la creatina de universal y pensaba tomarme ambos a la vez, ¿estaría bien esto o es innecesario que los tome juntos?.
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Respuesta de ric_alex82
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Bueno para mi esta bien, yo en lo personal si los he combinado, ahora bien, tienes que tomar las porciones que son y no más, recordá que si tomas más solo las sacara el cuerpo por si solo no las asemeja. La creatina yo la tomaría con la porción aconsejable, y ahora el aminoácido pues yo tomaría un 75% de la porción recomendada por el fabricante. Así no lo tomarías por gusto sino efectivo...
Bueno espero haberte ayudado, es mi consejo por experiencia propia. Y recordá que tienes que trabajar bien no sobre entrenamiento sino como debe ser ese es el secreto para sacarje el 100% a los suplementos.
Bueno éxitos
Bueno espero haberte ayudado, es mi consejo por experiencia propia. Y recordá que tienes que trabajar bien no sobre entrenamiento sino como debe ser ese es el secreto para sacarje el 100% a los suplementos.
Bueno éxitos
En eso estaba pensando dice que debo tomar aproximadamente 6 pastillas al día de aminoácidos yo tenia pensado tomar entre 4 o 5 pastillas, gracias por tu colaboración
Bueno para mi creo que 3 serian apropiadas ya que de lo contrario como te digo seria de más porque el mismo cuerpo la desecharía y no haría ningún buen efecto al contrario, porque no empezás tomando 3 por un ciclo osea un mes aprox y miras los resultados sino pues tomas 4.
Recordá que es importante dejar siempre un tiempo libre para que el cuerpo se limpie, esto quiere decir que al menos 1 o 2 meses al año hay que estar limpios sin nada de nada, y veras que los resultados son mejores, ya que el cuerpo siempre guarda una reserva de suplementos y tiene que desintoxicarce para asimilarlos después de una mejor manera.
De nuevo éxitos
Recordá que es importante dejar siempre un tiempo libre para que el cuerpo se limpie, esto quiere decir que al menos 1 o 2 meses al año hay que estar limpios sin nada de nada, y veras que los resultados son mejores, ya que el cuerpo siempre guarda una reserva de suplementos y tiene que desintoxicarce para asimilarlos después de una mejor manera.
De nuevo éxitos
