Aumentar musculatura rutinas apropiadas
Hola buenas soy un chico de 25 años mido 179cm peso 70 kg estoy siguiendo una rutina de trabajo de musculo por día trabajando 5 ejercicios por musculo, quiero conseguir resultados pronto dentro de lo que cabe ya se que milagros no existen, ¿esta rutina que llevo es buena para eso? ¿O me recomendarías otra mejor? Soy delgado pero fibroso. Muchas gracias de antemano, espero con muchas ganas tu respuesta, un saludo