Que batidos de proteína seria mejor
Mido 1.88 tengo 17 anos llevo ano y medio en el gimnasio peso 77 kg
quisiera saber si la lenteja con leche me ayudara a sacar masa musculary en cuanto se ven los resultados
o que tal seria el yogur con un plátano, cual de los dos le parece mejor para aumentar mi masa muscular y comiendo 4 veces al día pollo, papa carne, arroz, pescado, etc...
En cuanto se me vieran los resultados
Gracias
quisiera saber si la lenteja con leche me ayudara a sacar masa musculary en cuanto se ven los resultados
o que tal seria el yogur con un plátano, cual de los dos le parece mejor para aumentar mi masa muscular y comiendo 4 veces al día pollo, papa carne, arroz, pescado, etc...
En cuanto se me vieran los resultados
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Respuesta de mab82
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