Duda sobre consumo de vitamina para la musculación y obtener un abdomen plano

Hola, llevo ya tiempo pensando en tomar algún tipo de vitamina o algo para la musculación, no llevo una dieta muy a rajatabla para tener un abdomen plano(lo que no quiere decir que me alimente mal), pero me gusta comer mis donuts y cosas de esas. Era por si me podrías aconsejar alguna cosa para que me ayude a perder unos pocos quilos, o algo para mi musculación. Físicamente no estoy en mala forma; tendo abdominales más o menos definidos, pero me queda esa especia de tripa al final del vientre que me quita mucho. Entonces buscaba algo para quitarla o algo no muy fuerte para que me ayude a perder esos dos-tres quilos que quiero quitarme y que me ayuden a tonificar.
Gracias por leerlo. Un saludo.