Rutina de fuerza
¿Qué os parece esto como rutina de fuerza? ¿O es más bien de resisteoncia o volumen?
Hacer 4 series de cada ejercicio con 15 repeticiones 2 veces a la semana con un peso de forma que las ultimas 3 o 4 repeticiones me cuesten mucho de hacer.
Hacer 4 series de cada ejercicio con 15 repeticiones 2 veces a la semana con un peso de forma que las ultimas 3 o 4 repeticiones me cuesten mucho de hacer.
4 Respuestas
Respuesta de Farruk Diego Es Autentico
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Respuesta de wareneik
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Respuesta de bomb3000
1
Respuesta de neokike
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