Grasa en abdomen

Hola "Alvaro54321", soy un chico joven de 19 años y bueno estoy preocupado porque no consigo perder grasa de la zona abdominal y pectoral. He acudido al médico y me ha puesto una dieta de 1800kcal (si no me equivoco). También por mi parte he estado mirando artículos sobre la salud y musculación, y no entiendo mucho sobre la constitución física, me la hicieron y me sale Constitución Media-Gruesa (17-18cm de circunferencia de la muñeca) Todos los días o casi todos hago ejercicio, no paro quito en casa, me cuesta mucho hacer cardio por lo que he encontrado la manera de hacer cardio, (bailando). Hago abdominales, llego así un mes y bueno he perdido un poquito de grasa pero tengo el abdomen, como decirlo más hinchado (sin estarlo), no consigo perder grasa. También estoy preocupado por lo del pecho, tengo pecho, no grande pero sí, se nota.
¿Qué puedo hacer para perder grasa del abdomen? ¿Y la del pectoral? ¿Y también el de los costado?
Otra cosilla, retengo muchos líquidos. Y bebo todos los días 2 a 2,5 litros de agua. He rebajado la ingesta de Hidratos de carbono. Pero maño, como si nada.
¿Qué hago?
Saludos