Sobre ejercicios de bíceps

Hola, tengo 22 años y hace algunos meses que vengo ejercitando mis brazos. Sin embargo en 4 meses he aumentado solo un par de centímetros en esa parte(midiéndolos sin hacer fuerza). Dado que cambio la rutina de ejericcios cada mes, me gustaría saber si lo más recomendable es hacer superseries y de qué tipo, y si no es así qué tipo de ejercicios podría realizar (estaba considerando incluir el curl zottman pero no sé si para superseries está bien), ¿qué me aconseja?
Gracias de antemano.