Rutina

Que tal mdjeb, llevo tres semanas con la rutina, y aunque creo que la estoy haciendo bien confírmame esto ejercicios:
-Elevación de pantorrilla en maquina parado, ¿esta es para cuádriceps?
-Flexión de codo con mancuernas inclinado, ¿esta es sentado-inclinado para bíceps?
-Remo inclinado con mancuernas, ¿a una mano?
-¿Levantamiento de mentón es alzar la barra del suelo al mentón para trapecio?
-¿Jalones hacia abajo con dos brazos es igual que jalón de polea con agarre cerrado?
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