Polainas

Hola quisiera saber si ponerme polainas en los tobillos me puede ayudar a aumentar masa muscular... Pasa que desde que me case y tengo msi dos hijos estoy muy delgada y la verdad no me gusta verme así, hace año y medio que hago una rutina diaria de euna hora de pilates (con una maestra que imparte clases en su casa y en otro lugar de ejercicios) me ah servido para bajar la panza y tener mis brazos y piernas firmes pero yo quiero volumen no en exageración tampoco pero si quisiera tener mis piernas gorditas =(
La verdad no tengo ni tiempo ni dinero para asistir al gym,,, ¿las polainas me pueden servir para eso al menos un poco? Garcías saludos y espeor tu respuesta