Cómo rebajar la grasa abdominal y pectoral

Buen día Experto
Llevo un par de meses en el gym y estoy enfocado en perder parte de la grasa que poseo en en la parte inferior del abdomen y la parte baja del pectoral he intentato con abdominales y algo de cardio pero no he logrado resultados satisfactorios. ¿Mi pregunta es si existe alguna recomendación que pueda realizar para perder parte de este tejido adiposo? De antemano gracias por tu ayuda.