No consigo tirar nada en pecho

bueeenas mi pregunta es porque no consigo tirar en pecho?

mi rutina de pecho es la siguiente: press plano mancuernas pres inclinado barra

press declinado y cruces

llego al gym caliento un poco i empiezo hacer cojo mas o menos la mancuernas de 24 que yo creo que debería poder bien y ya en la primera serie o en la segunda ya me tienen que ayudar tengo los brazos cansados y luego voi al inclinado y ya me e qedao sin fuerzas no puedo no tiro no consigo subir peso.. I en declinado aun menos no paso de 20 quilos en cada lado contando que llevo mas de 1 año de gym pierdo la fuerza demasiado rapido en gym y tengo la sensación de que no tengo mucho pecho por eso porqe el único ejercicio que hago bien es el plano que es cuando estoy activo el inclinado y declinado nada.. Ya no hay fuerzas.. Que debo hacer???