Hernias discales C5-C6, C6-C7 y L5-S1. Rutina.

Hola. Tengo 52 años, mido 1, 71 y peso 78 kgs. Padezco las tres hernias discales indicadas en el título y me gustaría saber si podría hacer alguna rutina en el gimnasio o podría perjudicarme. Muchas gracias.