Duda sobre rutina ejercicios

Buenas

Tengo 19 años, mido unos 1.80 cm aroximadamente y peso unos 84 kilos. Estoy un poco gordo sobre todo en la zona de caja torácica o como se llama(es decir barriga pectoral eespalda etc...) y partes superiores de las piercas.

Siempre he sido así y no es que no haga ejerciio físico siempre he pensado que soy así y viene de genética aunque la verdad nunca he echo dieta.

Ahora estoy en la universidad y tengo una vida un poco sedentaria por la situación no conozco mucho las zonas aquí y no me puedo costear algunas cosas como gimnasio y mi piso queda lejos como para ir a hacer deporte todos los días con los amigos.

Bn mi pregunta es que quiere dejar de ser medio rellenito por así decirlo, me he puesto a dieta y me gustaría si pudiera ser que me dejaras una rutina de ejerccicio con cosas como correr, comba etc,, ejercicios cardiovasculares para quemar grasas (sobre todo con el tiempo que tengo que dedicarle al día a cada cosa por ejemplo empiezas corriendo los dos primeros días 10 minutos y 15 a la comba etc..) también de paso me gustaría que tuviera por así decirlo una finalidad esta rutina ya que al andar desentrenado como mencione antes he bajado mucho mi resistencia física velocidad etc...

Resumiendo era eso y si tienes algún consejo para también bajar mas fácil de peso lo agradeceria