Alguien a leido el libro de incinerador de grasa?
Hola:
Me he leido el libro de incinerador de grasa, trata sobre la musculacion de alta intensidad, trabajar el musculo hasta la fatiga (fallo) entonces obligamos a crecer al musculo delgado y por lo tanto estamos quemando grasa las 24 horas del día, no dice nada de hacer cardio, me descoloca un poco, pero bueno tampoco conocia esto de la alta intensidad.
Alguien me puede decir si esto es eficaz, la verdad es que el libro está bastante bien y me da la sensación de que no quieren venderte la moto como suele pasar.
Se entrena 3 veces por semana una serie de musculos en general, solo hay que hacer una serie de cada ejercicio hasta la fatiga, llevar una dieta sin grasa y alta el carbohidrato, proteina y fibra.
Como lo veis, espero vuestra opinion para empezar cuanto antes.
Un saludo...
Me he leido el libro de incinerador de grasa, trata sobre la musculacion de alta intensidad, trabajar el musculo hasta la fatiga (fallo) entonces obligamos a crecer al musculo delgado y por lo tanto estamos quemando grasa las 24 horas del día, no dice nada de hacer cardio, me descoloca un poco, pero bueno tampoco conocia esto de la alta intensidad.
Alguien me puede decir si esto es eficaz, la verdad es que el libro está bastante bien y me da la sensación de que no quieren venderte la moto como suele pasar.
Se entrena 3 veces por semana una serie de musculos en general, solo hay que hacer una serie de cada ejercicio hasta la fatiga, llevar una dieta sin grasa y alta el carbohidrato, proteina y fibra.
Como lo veis, espero vuestra opinion para empezar cuanto antes.
Un saludo...
