Comienso el gim!
Hola que tal! Peso 59k y mido 170m, teno mala genética de
parte de padre, soy un flaco de culo gordo y nada de
pantorrillas, voy a comenzar el gimnasio por cuara vez,
pasa que nuca duro más de un mes y en estos gimnasios los
"profesores" no te dan atención y se la pasan charlando
con las minas, esta ves con suplementos el ultra mass y
carbomax te podes fijar de ellos en esta página:
http://www.enasport.com.ar/productos.html
te agradeceria que me pasaras una rutina con todos los
ejercisios en maquinas para subir de peso.
¿Voy a la escuela de lunes a viernes de 2 a 8 de la tarde
estaría yendo al gimnasio a las 9 de la noche o vos decís
que es mejor que lo haga a la mañana? ¿Masturbarse y tener
relaciones me va a fatigar el gimnasio? ¿No voy a poder consumir
alcohol los fines de semana con estos suplementos no?
TE ESTARÉ ETErNAMENTE AGRADECIDO y te doy gracias de antemano!
parte de padre, soy un flaco de culo gordo y nada de
pantorrillas, voy a comenzar el gimnasio por cuara vez,
pasa que nuca duro más de un mes y en estos gimnasios los
"profesores" no te dan atención y se la pasan charlando
con las minas, esta ves con suplementos el ultra mass y
carbomax te podes fijar de ellos en esta página:
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te agradeceria que me pasaras una rutina con todos los
ejercisios en maquinas para subir de peso.
¿Voy a la escuela de lunes a viernes de 2 a 8 de la tarde
estaría yendo al gimnasio a las 9 de la noche o vos decís
que es mejor que lo haga a la mañana? ¿Masturbarse y tener
relaciones me va a fatigar el gimnasio? ¿No voy a poder consumir
alcohol los fines de semana con estos suplementos no?
TE ESTARÉ ETErNAMENTE AGRADECIDO y te doy gracias de antemano!
1 Respuesta
Respuesta de fernando baquero jimenez
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Tienes que seguir los consejos de tu monitor. No hace falte que tomes suplementos. Para subir la musculatura has de hacer muchas repeticiones negativas (cuando retienes los kilos) lentamente y realizar correctamente los ejercicios. La proteína de la clara del huevo es la mejor que existe para aumentar la masa muscular. Suerte y paciencia.
