Dieta para perder barriga
Hola,
les cuento. Hace una semana me apunté al gimnasio con intención de quitarme la barriguilla que tengo y el resto de grasa (que no es mucha) e intentar definir un poco.
Estoy yendo de lunes a sábado y corro media hora en cinta y unos 10 minutos en bici. De momento no estoy cogiendo pesas.
Estoy haciendo la siguiente dieta:
-desayuno: huevo duro y yogur
-medio día: naranja y una alcachofa
-comida: pechuga de pollo y arroz blanco, una naranja
-merienda: atún
-cena: verduras a la pancha y yogur.
¿Podrían darme alguna otra dieta o pautas a seguir para alcanzar el objetivo?