Rutina en la forma de hacer mancuernas

hola , tengo dudas sobre mi forma de hacer musculación.

Suelo hacer 4 series de 15 repeticiones de 4 ejercicios diferentes de
cada grupo muscular dejando unos 45 a 60 segundos de tiempo de descanso
entre series, con eso realmente que haré,definir,
Y que grupos musculares piensa usted conveniente hacer cada día, siendo que suelo
hacer todos los días menos el domingo descansar.
Gracias .un saludo