¿Hacer cardio disminuye musculo?

Corro 1 día a la semana a intensidad media-alta, 2 días spinning a intensidad media-alta y un día pádel. También hago 2 días pesas.

Tengo la sensación que me cuesta mucho crecer muscularmente, no se si es porqué no le doy la suficiente intensidad a las pesas o porqué al hacer cardio freno el crecimiento.

Suponiendo que entreno bien las pesas, ¿hay inconveniente en hacer el resto de cardio tal como yo lo hago? ¿debería comer más hidratos para no perder el glucógeno que necesitan los músculos?

Saludos.