Aparatos de gimnasia pasiva de electrodos

Hola, tengo una hernia discal cervical, no hago ejercicio habitualmente, me dieron unos ejercicios para fortalecer los músculos del cuello pero me hago daño, cualquier tipo de ejercicio acabo con dolor y he optado por no hacer ejercicio, me han recomendado los aparatos de gimnasia pasiva para endurecer musculatura para no hacerme daño sobre todo la del cuello y luego poder hacer ejercicio normalmente, es recomendable?? Que aparato me recomiendas?? Gracias.