Comienzo de la formación
Buenas, tengo pensado apuntarme al gimnasio e ir de lunes a sábado pero quería saber cuanto tardara en verse los resultados en musculación. Peso 60 kg y mido 1.65 Muchas gracias
1 respuesta
Respuesta de donjoe
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Si vas tantos días a la semana lo único que veras es el sobreentrenamiento.
Como máximo y para conseguir masa muscular debes ir 3 días a la semana. Los resultados, dependiendo de tu genética puedes tardar más o menos que otras personas pero en definitiva puedes apreciar como cambia tu tono muscular pasadas unas semanas, ahora bien conformar un buen físico es tarea de muchos años.
Como máximo y para conseguir masa muscular debes ir 3 días a la semana. Los resultados, dependiendo de tu genética puedes tardar más o menos que otras personas pero en definitiva puedes apreciar como cambia tu tono muscular pasadas unas semanas, ahora bien conformar un buen físico es tarea de muchos años.
