Hacer masa muscular afecta a el crecimiento
tengo 17 años mido 1.63 peso 1.65 y me pregunto si hago masa muscular detengo mi crecimiento por que me han dicho que mi hormona de crecimiento se va a los músculos y no a el crecimiento eso es cierto
y tomo un suplemento llamado nitro tech para la masa muscular yo diario hago de ejercicios
lagartijas o planchas 60 diarias hago 60 de barra en una barra subo y bajo mi cuerpo ,abdominales 120 y sentadillas 120 con eso es suficiente y también que comidas podría comer
gracias por su tiempo